Parterapi

Gitte Grosen

AUT. PSYKOLOG

Psykologisk rådgivning og terapi

Parterapi

Et godt parforhold

 

Mange mennesker gør sig umage for at få det bedste ud af deres kærlighedsliv og parforhold. Nyere forskning viser da også, at intet andet er så vigtigt for vores tilfredshed med tilværelsen, som et godt parforhold (Kærlighed og parforhold under forskernes lup af Thomas Nielsen, 2011)

Et godt og kærligt parforhold har indflydelse på vores livskvalitet, og er en styrke, når vi skal gennem svære livsperioder, som vi alle har eller får erfaringer med. I parforholdet er kvaliteten af relationen til hinanden afgørende for, at vi har det godt sammen og udvikler os sundt. Ligeværdighed i et kærlighedsforhold handler om det helt grundliggende behov for at blive set, hørt og taget alvorligt.

 

Samtidig er det normalt, at der i vores parforhold gennem årene opstår problemer, og mange oplever at tilfredsheden med parforholdet falder over tid.

 

Bag, at have ondt i parforholdet kan ofte ligge

 

  • alt for meget arbejde
  • nedpriotering af familielivet
  • at forholdet savner vitalitet og erotik
  • undgår samvær og at tale om det, som gør ondt
  • oplever at den anden ikke lytter og ikke forstår
  • skyld, bebrejdelser og daglig kritik og magtkampe fylder for meget

 

I parterapien kan I 

 

  • blive bedre til at udtrykke savn og længsel og lytte til den anden
  • øge kontakten, fortroligheden og nærværet med hinanden
  • udvikle at tale sammen på en mere engageret og personlig måde
  • give plads til forskellighed, så du kan bliver mere dig selv sammen med din partner
  • finde ud af, hvad der forhindrer jer i at få eller bevare et nært og varmt kærlighedsforhold
  • blive opmærksomme på, hvordan jeres kærligheds- og sexliv bliver mere givende, følsomt og kontaktfuldt
  • genfinde glæden, vitaliteten og lysten til at være sammen
  • komme ud af en fastlåst og konfliktfyldt periode i jeres liv
  • finde ud af om I forsat skal blive sammen, og hvis på hvilken måde

 

at have et godt parforhold er noget af det mest betydningsfulde for at kunne opleve at være tilfreds med tilværelsen